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Comme toutes les activités physiques, la marche permet de tonifier le corps. Il s’agit aussi de la méthode la moins contraignante  pour brûler les calories, mais encore faut-il en respecter la fréquence et l’intensité. Les avantages de la marche sur le métabolisme L’équivalence métabolique d’une activité physique est exprimée en MET ou Metabolic Equivalent of Task. La marche est dans la catégorie des sports avec une valeur MET égale à 3, c’est-à-dire qu’elle permet de…

Depuis toujours, notre monde ne cesse de se développer et de trouver de nouveau concept. Récemment, les anciennes trottinettes ont évolué en e-trottinette. Ce dernier est un engin équipé d’un moteur et d’autres technologies de nouvelle génération. À la base, ce petit véhicule était destiné pour les enfants, mais de nos jours, il existe des modèles plus sportifs adaptés aux grandes personnes. Un outil indispensable dans la vie quotidienne À l’origine,…

Imperméable, super-résistante, ultralégère… À l’heure de choisir la tente qui nous accompagnera durant notre traversée de l’Afrique, à vélo, en tandem… nous hésitons souvent ! Dotés des dernières innovations en date, les modèles proposés par les enseignes spécialisées, présentent tous le même critère rédhibitoire : leur prix. Si votre budget est serré. À tel point que vous renoncerez à notre achat et emporterez dans vos bagages une tente autoportante trois places, acquise en grande surface, pour…

Pour certains, les vacances sont une occasion pour faire la grasse matinée et rester bien au chaud dans sa couette, à la maison. Pour d’autres, c’est l’occasion de gambader et de faire des activités. Si vous faites partie de la seconde catégorie de vacanciers, un scooter électrique vous sera d’une grande utilité pour profiter au maximum de vos vacances.

La perte de poids est une préoccupation très présente dans notre quotidien. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle des régimes naissent chaque jour. Malheureusement, ces régimes n’apportent pas toujours le résultat escompté. Plusieurs pensent encore que la privation volontaire de nourriture est la clé pour y parvenir. Or, pour maigrir efficacement et avoir une silhouette de rêve, quelques ajustements alimentaires ont le mérite d’être efficaces.

Cet article vous apporte quelques conseils utiles.

De nombreux spécialistes tentent d’expliquer comment perdre du poids sainement. Qu’ils soient médecins, naturothérapeutes ou diététiciens, ces experts semblent avoir des points communs dans leurs réponses respectives. Ils préconisent de pratiquer une activité physique régulière en plus d’adopter une alimentation équilibrée. Quelques produits bios ont également montré leur efficacité.

Le yoga est l’un des meilleurs moyens pour rester en bonne santé, avoir bonne mine et se sentir au top. Si vous débutez au yoga, vous vous demandez surement comment le faire de la meilleure façon. Ne vous laissez pas intimider par la difficulté du début. Ces conseils assez simples vous mettront sur la bonne voie pour bien débuter le yoga.